Eren kaya hocamdan birebir 36 ders aldım. Toplamda 10 kg yağdan verdik bu süreçte kendisi çok yardımcı oldu bilgilerini tecrübelerini güzel bi şekilde aktardı çok teşekkür ediyorum.
Değişimler
Gerçek Değişimler
Düzenli çalışma, doğru yönlendirme ve sürdürülebilir alışkanlıklarla elde edilen öğrenci değişimlerini incele.
Danışan Yorumları
Gerçek Deneyimler, Gerçek Sonuçlar
Danışanlarımın antrenman süreci ve birebir çalışma deneyimleri.
Fitness Hesaplayıcı
BMI ve Kalori İhtiyacını Hesapla
Kilo, boy ve yaş bilgilerinle vücut kitle indeksini ve tahmini günlük dinlenme enerji ihtiyacını hesapla. BMI formülü kadın ve erkeklerde aynıdır; cinsiyet seçimi kalori tahmininde kullanılır.
1
Sertifikalı Antrenör
1.5K+
Mutlu Danışan
10+
Yıllık Deneyim
12+
Antrenman Programı
Üyelikler
Sana Uygun Üyelik Planları
Hedeflerine, seviyene ve yaşam düzenine uygun kişisel antrenman planları hazırlıyorum. Kas kazanmak, kilo vermek veya daha sağlıklı yaşamak için birlikte çalışalım.
Özel Ders Paketi 1
12
/ DERSDüzenli antrenman ve temel takip isteyenler için dengeli başlangıç planı.
Kişiye özel antrenman programı
Düzenli gelişim takibi
Doğru hareket tekniği desteği
Hedefe göre program güncellemesi
Birebir iletişim ve motivasyon
Özel Ders Paketi 2
24
/ DERSDüzenli antrenman ve temel takip isteyenler için dengeli başlangıç planı.
Kişiye özel antrenman programı
Düzenli gelişim takibi
Doğru hareket tekniği desteği
Hedefe göre program güncellemesi
Birebir iletişim ve motivasyon